Bantu bayi dalam kandungan anda berkembang pada minggu ke-6 kehamilan anda.

Jantung bayi dalam kandungan anda sudah mula berdegup pada minggu ke-6. Bantu perkembangannya dan pastikan pertumbuhan otak yang berterusan dengan mengambil nutrien seperti DHA dan folat.

Apa yang berlaku pada Minggu 6 kehamilan saya?

Sukar untuk dibayangkan, bayi kecil dalam kandungan anda yang hanya sepanjang 3mmi, kini mempunyai jantung yang sudah berdegup – juga merupakan organ yang pertama berfungsi.

Bayi dalam kandungan anda waktu ini lebih menyerupai seperti berudu yang bergulung dan bentuknya masih belum sempurna seperti bayi manusia, namun begitu setiap anggota badannya sedang berkembang dengan cepat pada ketika ini. Tulangnya sudah mula bertumbuh, diikuti dengan pertumbuhan tangannya yang kecil dan bonjolan kakinya, dan dua titik hitam di kedua-dua belah mukanya yang lama- kelamaan akan berkembang membentuk mata bayi dalam kandungan andaii.

Organ yang lain seperti hati dan pankreas juga sudah mula berkembang. Pada minggu ke-6 kehamilan anda, otak bayi dalam kandungan anda sudah mula membentuk bahagian-bahagian otak dengan jelas dan perkembangan saraf berlaku pada masa yang sama di dalam otak bayi dalam kandungan anda.iii

Apa yang anda boleh jangkakan pada minggu ke-6 kehamilan? 

Mungkin, pada minggu ini anda akan mula mengidam dan ini juga merupakan salah satu gejala kehamilan yang biasa – loya (mabuk kehamilan). Tip-tip ini akan membantu anda untuk mengurus rasa mengidam anda dan pada masa yang sama dapat menjaga kesihatan semasa kehamilan anda:

  • Buat senarai makanan sihat lain sebagai alternatif.Sebagai contoh, gantikan kerepek kentang yang digoreng rangup dengan bijirin rangup yang tinggi kandungan seratnya.
  • Baca label makanan dengan teliti.Pilih makanan yang menyenaraikan nutrien penting, seperti zat besi dan kalsium di dalam label mereka. Nutrien utama ini menyokong kehamilan yang sihat, dan juga pertumbuhan bayi dalam kandungan anda.

Jika rasa mual dan loya ini memberi tekanan kepada anda, cuba masukkan halia dalam hidangan anda, kerana ianya dapat membantu rasa yang tidak menyenangkan itu.

Apa yang boleh saya lakukan untuk menyokong kehamilan pada minggu ke-6?

Anda boleh pacu perkembangan otak bayi dalam kandungan anda dengan makan makanan yang tinggi kandungan DHA seperti ikan salmon dan sardin, serta makanan tambahan pranatal dan juga nutrien utama, seperti zat besi dan asid folik. Pastikan anda merujuk kepada doktor anda sebelum mengambil mana-mana makanan tambahan ibu hamil.

Walaupun usia kandungan anda baru sebulan lebih, namun tidak terlalu awal untuk anda mula merangsang perkembangan emosi dan kognitif bayi dalam kandungan anda.

Salah satu cara untuk menyokong perkembangan bayi dalam kandungan anda, ialah dengan sentiasa bertenang dan tidak membiarkan diri anda terkesan dengan pelbagai perkara yang tidak menyenangkan anda seperti mengidam atau loya. Normal jika anda mempunyai perasaan yang negatif dan perubahan mood ketika trimester pertama andaiv, tetapi kajianv menunjukkan persekitaran janin akan memberi impak kepada perkembangan bayi dalam kandungan anda, ibu yang tertekan akan menjejaskan kesihatan si ibu dan juga bayi yang sedang dikandungnya.

 

Perkembangan bayi dalam kandungan anda pada minggu ke-7


 

 

Rujukan:
 
i     Pregnancy - week by week. (n.d.). Retrieved March 21, 2017, from      
ii    Fetal development: The 1st trimester. (n.d.). Retrieved March 21, 2017, from        
iii    Your baby at 0-8 weeks pregnancy - Pregnancy and baby guide. (2017, February 28). Retrieved      
iv   First trimester pregnancy: What to expect. (n.d.). Retrieved March 21, 2017, from      
v    Lupien, S. J., McEwen, B. S., Gunnar, M. R., & Heim, C. (2009). Effects of stress throughout the      
      lifespan on the brain, behaviour and cognition. Nature Reviews Neuroscience, 10, 434–445.