Bantu bayi dalam kandungan anda berkembang pada minggu ke-27 usia kehamilan anda.

Pada minggu ke-27, deria rasa bayi dalam
kandungan anda kini lebih sensitif. Makan lebih makanan berkhasiat untuk memberikan dia permulaan yang sihat dalam hidupnya.

Apa yang sedang berlaku pada minggu ini?

Paru-paru, otak, dan sistem penghadaman bayi dalam kandungan anda masih terus berkembangi dan pendengarannya juga semakin jelas setiap hari – bayi dalam kandungan anda mungkin sudah mampu membezakan suara anda daripada bunyi lain yang didengarinya.

Dengan pertumbuhan yang stabil pada minggu-minggu yang lalu, bayi dalam kandungan anda kini berukuran lebih 14 inci (36 sentimeter) panjang dari hujung kepala ke hujung kaki dan beratnya pula kira-kira 2 paun (875 gram).ii

Apa yang anda boleh jangkakan? 

Membuang angin, sememangnya sesuatu yang memalukan, tetapi ianya satu perkara yang biasa dialami oleh bakal ibuiii

Jadikan trimester ketiga anda tempoh yang santai dan selesa dan kawal masalah membuang angin dengan tip-tip ini:

  • Jaga diet anda. Makanan yang tertentu mungkin akan menyebabkan kembung perut. Elakkan makanan yang bergoreng, berlemak dan pedas dan juga minuman berkarbonat, kerana minuman ini akan menyebabkan penghasilan gas.
  • Makan dengan perlahan-lahan supaya anda tidak tertelan udara yang banyak yang akan menyebabkan kembung perut. Dan makan dalam saiz hidangan yang kecil sepanjang hari.
  • Bersenam. Setakat berjalan sahaja selepas makan pun mampu merangsang sistem penghadaman, dan mengurangkan kebarangkalian untuk membuang angin. Dapatkan nasihat doktor sebelum melakukan apa jua jenis senaman.

Apa yang anda boleh lakukan untuk menyokong kehamilan anda?

Apabila deria rasa bayi dalam kandungan anda kini telah berkembang, dedahkan dia dengan rasa pelbagai jenis makanan sejak dia dari dalam rahim anda lagi. Teruskan diet pemakanan yang seimbang untuk kesihatan yang menyeluruh buat anda dan bayi dalam kandungan anda.

Anda sudah menyertai kelas pranatal? Jika masih belum, apa kata anda pertimbangkan untuk menyertai kelas pranatal? Ini adalah waktu yang sesuai untuk berbuat demikian kerana kelas ini menawarkan pelbagai panduan tentang proses bersalin, dan supaya anda bersedia untuk hari yang dinanti-nanti itu. Kelas ini juga adalah cara yang bagus untuk pasangan anda dan/atau ahli keluarga terdekat anda untuk sama- sama belajar apa yang sebenarnya berlaku sewaktu proses bersalin dan bagaimana untuk memberi sokongan kepada anda pada waktu tersebut.

Mungkin anda merasa mengarut bercakap seorang diri apabila berbual dengan bayi dalam kandungan anda sekarang, tetapi anda jangan risau kerana dia dapat mendengar suara anda dan akan merasa tenteram apabila mendengar suara anda dan merasa sentuhan anda. Kesemua ini akan membantu pertumbuhan IQ dan EQnya semenjak dia berada di dalam rahim lagi.

 


 

 

Rujukan:
 
i   25, 26, 27, 28 weeks pregnant - Pregnancy and baby guide. (n.d.). Retrieved April 19, 2017, from
ii   Curtis, G. B., & Schuler, J. (2016). Your Pregnancy Week by Week (8th ed.). Philadelphia, PA: Da
Capo Press.
iii   Murry, M. (2013, April 23). Gas in pregnancy: Why it happens, what to do. Retrieved 10 April 2017
pregnancy/bgp-20055810